Por medio de la meditación logramos estar aquí y ahora, ésto significa "estar en el presente".
Todos podemos meditar, solo requerimos dedicar mínimo 5 a 10 minutos al día.
La meditación despierta el sanador que ya es en ti. En la vida del ser humano siempre habrá situaciones que resolver, por lo tanto, un ser humano en equilibrio, tomará mejores decisiones, enfrentará su vida de una manera más consciente y objetiva, eliminando el piloto automático, tomando "conscientemente" las riendas de su vida.
EFECTOS FÍSICOS AL MEDITAR:
Al meditar, se obtiene como resultado, el equilibrio en la producción de sustancias psicoestimulantes y neurotrasmisoras. Éstas nos ayudan a activar ciertas zonas del cerebro, que nos llevan a un estado de concentración, vivir el presente, así como estimular el sistema inmune.
¡VEN, HAZ DE LA MEDITACIÓN UN ESTILO DE VIDA!
